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      心臟病的預防須知

      預防心臟病應從改善生活方式、規律體檢、學習心臟保健知識三個方面入手,具體如下:

      1. 改善生活方式:包括規律飲食,低鹽、低脂和低膽固醇飲食,戒煙、限酒、改善情緒。心臟疾病中比較常見的是冠心病,即動脈粥樣硬化性疾病,動脈粥樣硬化的發生發展與吸煙、酗酒、睡眠不規律、壓力大、情緒改變等密切相關,高血壓、糖尿病、高脂血癥也能促進其發展;

      2. 定期體檢:主要針對可能引發心臟病的指標進行檢查,如高血壓、糖尿病、高脂血癥等相關檢查,另外應針對心臟結構、功能、心率進行相關檢查;

      3. 學習保健知識:了解并掌握心血管保健知識,以便根據心臟疾病發作初期特征,及早發現異常。

      責任編輯:鐵嶺人

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